Où pratiquer à Bordeaux ?
Cours collectifs de yoga Vinyasa
Dans le quartier Nansouty, chaque mercredi soir à 19h15, à la salle Adrienne Bolland. Ces séances sont idéales pour déconnecter du quotidien et relâcher les tensions.
Prochainement… un cours supplémentaire le vendredi midi, toujours à proximité de Nansouty, pour bien terminer la semaine 😉
Cours particuliers
Envie d’un accompagnement sur mesure ? Je propose des cours privés à domicile à Bordeaux et l’été à Arcachon / Pyla. Ces séances sont adaptées à vos besoins. Nous abordons le yoga différemment, que ce soit pour une découverte ou un objectif précis.
Évènements
Vous organisez un évènement privé, un séminaire d’entreprise ou souhaitez offrir un moment de détente à vos collaborateurs ? Je propose des interventions yoga en entreprise à Bordeaux, adaptées au contexte et aux participants.
Mon parcours – La découverte
C’est en Thaïlande, en 2013, que je découvre le yoga pour la première fois. Sportive depuis mon enfance, j’avais beaucoup de préjugés et je pensais que le yoga serait trop “plan-plan” pour moi. À ma grande surprise, j’ai été immédiatement séduite par l’intensité et la plénitude ressenties.
Au fil de mes voyages et de mes rencontres, j’ai exploré différentes formes de yoga auprès de nombreux professeurs, découvrant ainsi une variété infinie de pratiques. J’ai appris que le yoga ne se limite pas aux postures : il s’agit d’une véritable philosophie de vie, qui aide à trouver équilibre physique et mental.
Ma vision du yoga
En 2019, je pars en Inde, berceau du yoga traditionnel, où j’obtiens ma première certification Yoga Alliance. J’ai ensuite enrichi mon parcours avec une formation en yoga pré et postnatal – méthode De Gasquet, une spécialisation en Astro-Yoga et une formation en Danse du Dragon
Selon moi, il n’y a pas de posture parfaite, c’est pourquoi je propose un yoga fluide adapté à tous pour que chacun y (re)trouve la connexion à son corps avec douceur et humilité toujours avec le sourire et dans la bonne humeur !
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